核心稳定训练在体育教学中的运用

DOI: https://doi.org/10.32629/mef.v2i7.172

陈志华

摘要

核心稳定训练作为新兴的一种训练理论已经被我国许多的运动员和教练接受和应用,其打破传统训练的常规方法,对运动员提高效率和成绩起到了很大的作用。现如今我国很多高水平的运动队都在运用这种方式对运动员进行训练(如:网球队、跆拳道队、冰雪队),所以在体育教学活动开展中,也已经越来越重视核心稳定训练方式,而且通过这种新兴的训练方式,能够加强和提高学生的体育素养和身体素质。

关键词

核心稳定训练;体育教学;灵活应用

参考

  1. 周海澜,罗露.核心稳定性训练在高校篮球竞技体育中的应用与优化研究[J].当代体育科技,2015,5(12):39-40.
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